Kostvejleder

Som kostvejleder og sundhedscoach har jeg særlig fokus på livsstilsændring, så ønsker du er en hurtig slankekur er jeg ikke den rette, men ønsker du et varige vægttab som indeholder sund og nærende kost, olier, nødder og chokolade er jeg den rette.

Ved et forløb hos mig vil vi sætte fokus på hvordan dine spisevaner spiller en rolle i din overvægt, eller dårlig livsstil, igennem samtaler finder vi frem til din mentale barriere for at opretholde en sund livsstil.

Sammen tilrettelægger vi dit forløb og kostplan, som er tilpasset dine ønsker og behov. Under forløbet tilbyder jeg vejning, samtaler, sparring og feedback.

Familie/ hjemmeforløb.

Er til jer der, ikke har muligheden for at komme her hos mig, eller føler jer tryg i egne rammer.
Hvad kan i forvente jer af forløbet.
Vi gennemgår kosten, jeg hjælper jer med at sammen sætte jeres kost på en nem og enkel måde, så i får en sund og varieret kost. Vi finder sammen ud af, hvorfor det er svært at fastholde en sund livsstil. I får mulighed for at spare med mig i en lukket fb gruppe, hvis i får spørgsmål undervejs.
Har i brug for at jeg hjælper med at tilberede et måltid, vil dette også være en mulighed. Det handler om at gøre hverdagens mad så simpelt og nemt som muligt, så der ikke skal bruges masser af tid på madlavning. Hvis i har lyst vil vi kunne afslutte nogen af gangene med en fælles hypnose for at slappe af samt finde styrken og glæden i os selv.
Lyder det som noget for jer? Så kontakt mig for en uforpligtende snak.

Se priser her


hypnoterapi og hypnose

Med hypnoterapi og hypnose behandler jeg følgende:

  • Angst
  • Alkohol afhængighed
  • Eksamensangst
  • Neglebidning
  • Forbier
  • Ked af det
  • Tristhed
  • Stress
  • Skyld og skam
  • Sorg
  • Selvtillid
  • Selvværd
  • Spiseforstyrrelser
  • Søvnbesvær
  • Sukkerafhængighed
  • Rygestop
  • Vrede
  • Vægttab

Hvad gør jeg:

Først har vi en samtale hvor vi taler sammen, og finder ind til de problematikker du har.
Vi taler om årsagen til problemet, og hvad det gør ved dig, hvordan det påvirker din hverdag.
Jeg fortæller dig om hvad hypnose er og hvordan det virker,så du kan føle dig tryg hele tiden.
Derefter laver vi hypnose.

Hvad er hypnose:

Hypnose er en naturlig tilstand af øget modtagelighed, hvor din underbevidsthed er klar til at modtage nye beskeder, samt lave ændringer i din underbevidsthed.
Du kommer direkte i forbindelse med din underbevidsthed.
I hypnose er din underbevidsthed og dit sind åben og afslappet, du er klar til positive forslag og forandring.
Dvs. Med ganske få behandlinger, vil vi kunne løse de negative problemer og mønster, i dit underbevidstesind.
Ændringer der har holdt dig tilbage fra at føle,
Tryghed, tilfredshed, glæde, overskud, selvværd, håb og lyst til livet.

Det er vigtigt for mig inden vi starter hypnose at du:
Ved hvad hypnose er
Hvordan hypnose virker
At du har tillid til mig
At du er klar til at åbne dig.
At det er ok at vise følelser
At du har lyst til at lave forandring
Da vi sammen laver varig forandring og du får en stor selvindsigt i dit eget liv, når vi arbejder i underbevidstheden.

Med 5 path hypnoterapi

Vil jeg arbejde med mønster, vaner og årsager.
Til fejlagtige overbevisninger.
Ændre dem til positive og hensigtsmæssige .
Overbevisninger.
Hypnoterapi og hypnose er for alle der ønsker varig forandring, da mange overbevisninger, dårligt selvværd, selvtillid skyld og skam stammer fra barndommen og tidlig ungdom.
Det påvirker dit sind som voksen, med bla. Troen på dig selv, angst, dårligt selvværd
Sociale relationer.

Du er velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.

Se priser her

Flag Counter